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혈압 정상수치 고혈압 저혈압 필수 확인 사람이 건강하게 살기 위해서는 가장 중요한 것이 바로 혈액순환입니다. 특히 나이가 들어 혈액순환이 원활하지 않다면 다양한 질병이 생기기 쉬운데요. 피의 흐름과 관련이 있는 것이 바로 혈압입니다. 오늘은 혈압 정상수치 고혈압 저혈압에 대해서 필수 확인을 해보도록 하겠습니다. -글 읽는 순서- 1. 혈압 정상수치 2. 혈압 재는 방법 3. 혈압 낮추는 방법 1. 혈압 정상수치 사람마다 제각각 다른 혈압을 가지고 있기 때문에 본인의 혈압이 정상수치에 해당하는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 정상혈압-수축기 혈압 120이하/이완기 혈압 80 이하 고혈압 전 단계-120~129/80 이하 1단계 고혈압-130~139/80~89 2단계 고혈압-140 이상/90 이상 간단하게 혈압이란 우리 몸속에 존재하는 피의 세기를..
비트 효능 5가지 및 부작용 음식을 섭취하면서 조금은 특이한 음식을 한번씩은 봐오셨을 것입니다. 그중에 하나가 바로 비트입니다. 비트는 빨간 무라고 불리는 채소류에 속합니다. 채소는 기본적으로 섭취하면 건강해지는 성분을 많이 포함하고 있습니다. 오늘은 비트 효능 5가지 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. -목차- 1. 비트란? 2. 비트 효능 5가지 3. 비트 부작용 1. 비트란? 건강에 좋은 비트는 독일에서 처음으로 재배를 시작하여 빨간무로 우리들에게 익숙하게 알려져 있습니다. 특히 우리나라에서는 섬나라 제주도에서 활발하게 재배가 이루어지고 있는데 최근 들어 각종 매체에서 소개를 하여 많은 사람들에게 건강채소로 많이 알려져 있습니다. 2. 비트 효능 5가지 건강채소 비트에는 어떠한 효능들이 있는지 5가지 정도 살펴보도록 하..
범칙금 조회 사이트 자동차를 운전하는 사람들이라면 본의 아니게 도로교통법을 어겨 과태료를 납부해야 하는 경우가 가끔 있습니다. 바쁘게 살다 보면 내가 운전하면서 신호위반을 하였는지 기억이 잘 나지 않는 경우가 많습니다. 이럴 때 알아보기 유용한 방법이 바로 범칙금 조회 사이트를 이용하는 것이니다. 본인의 미납되어 있는 과태료가 있다면 바로 확인해 보시길 바랍니다. -목차- 1. 범칙금 조회 사이트 2. 범칙금 조회 방법 3. 경찰청24 이파인 문자 알림 서비스 1. 범칙금 조회 사이트 경찰청 교통민원24인 이파인 홈페이지에 접속하면 바로 확인이 가능합니다. 교통 범칙금 및 과태료의 편리한 납부를 위한 홈페이지 경찰청 교통민원 24 이파인입니다. 이곳에서는 다음과 같은 교통 서비스를 이용하실 수 있습니다. 최근 무인단속 내역..
다음 부동산 매물보기 부동산을 옛날과 다른 점을 찾아보라면 지금은 아마 직접 찾아가지 않아도 내가 원하는 매물을 바로 찾을 수 있다는 것입니다. 무엇보다 부동산은 발품이 가장 중요하기 때문에 방문보다 온라인을 이용하면 더욱더 많은 부동산 매물을 확인할 수 있습니다. 오늘은 다음 부동산 매물보기에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. -목차- 1. 다음 부동산 매물보기 2. 다음 부동산 지도 찾기 3. 다음 부동산 경매 사이트 1. 다음 부동산 매물보기 다음에서 운영하는 부동산 매물보기는 원하는 지역을 간단하게 조회하여 현재 매물들을 확인할 수 있습니다. 다음 부동산 매물로 들어오시면 여러 가지 메뉴들을 확인할 수 있습니다. 간단하게 메뉴를 살펴보자면 부동산 홈, 주거, 상가, 투자, 경매, 인테리어, 뉴스, 커뮤니티..
소상공인 확인서 발급방법 많은 사람들이 힘들겠지만 코로나로 가장 어려움을 겪는 사람은 소상공인이 아닐까라는 생각을 해봅니다. 정부에서 정한 사회적 거리두기로 원하지 않게 장사를 하지 못하는 경우가 지속되면서 소상공인 분들의 고통이 지속되고 있습니다. 코로나 장기화로 소상공인에 포함되는 사람들에게 정부는 다양한 혜택을 지원해 주고 있습니다. 오늘은 소상공인 확인서 발급방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. -목차- 1. 소상공인 확인서란? 2. 소상공인 확인서 발급기준 3. 소상공인 확인서 신청절차 및 필요서류 1. 소상공인 확인서란? 소상공인 확인서란 말 그대로 현재 정부에서 정한 소상공인 조건에 포함되는 자영업자를 의미합니다. 소상공인 확인서는 중소기업현환정보시스템에서 발급이 가능합니다. 발급하는 데에 딱히 어려운 부분이 없기 ..
한전 고객번호조회 간단하게 확인 가능 일상생활을 하면 가장 많이 사용하는 것이 스마트폰입니다. 스마트폰을 이용하면 꼭 필요한 것이 바로 전기입니다. 충전이 이루어지지 않으면 스마트폰을 사용할 수 없기 때문입니다. 또한 스마트폰 외에도 다양한 전자용품을 사용할 때에 반드시 필요한 것이 바로 전기입니다. 특히 요즘 같은 여름에는 전기를 많이 사용하는 계절이기 때문에 아주 소중한 전기라고 생각합니다. 오늘은 전기료 납부나 자동이체 신청, 자동이체와 관련된 정보 확인 등에 필요한 한전 고객번호 조회를 간단하게 확인해 보도록 하겠습니다. -목차- 1. 한전 고객번호 조회 2. 한전 고객번호 조회 확인 3. 총정리 1. 한전 고객번호 조회 요새는 모든 것이 인터넷으로 각종 조회나 신청이 가능하기 때문에 인터넷을 이용하여 확인해 보도록 하겠습니다. 한전..
우체국 택배조회 송장번호로 등기조회까지 우리나라의 택배 시스템은 전 세계에 소개될 정도로 빠른 배송을 자랑하고 있습니다. 택배회사 중에서 가장 빠른 회사를 뽑으라면 우체국을 뽑고 싶습니다. 다른 곳보다 약간 택배요금이 비싸긴 하지만 그래도 가장 빠르고 가장 안전하게 택배가 도착하기 때문에 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 오늘은 우체국 택배조회 송장번호로 등기조회까지 알아보는 방법을 확인해 보겠습니다. -목차- 1. 우체국 택배조회 PC 및 모바일 2. 우체국 택배조회 카카오톡 이용하기 3. 우체국 상담센터 전화하기 1. 우체국 택배조회 PC 및 모바일 우체국을 통해 택배를 보내셨거나 받으실 예정인 분들은 언제 도착할지 궁금해하는 분들이 있습니다. 이럴 때는 송장번호로 간단하게 조회하는 방법이 있습니다. 먼저 PC 및 모바일에서 우체국 택배조..
국세청 홈택스 홈페이지 바로가기 다양한 세금 조회와 발급을 위해서 자주 이용하는 사이트가 바로 국세청 홈택스입니다. 대한민국 사람이라면 슬프지만 납세의 의무가 있기 때문에 세금을 납부해야 합니다. 특히 근로가 있는 사람이라면 세금과의 관계는 뗄래야 뗄 수 없는 관계입니다. 오늘은 국세청 홈택스 홈페이지 바로가기에 대해서 알아보겠습니다. -목차- 1. 국세청 홈택스 홈페이지 바로가기 2. 국세청 홈택스 자주찾는 메뉴 3. 국세청 홈택스 메뉴 1. 국세청 홈택스 홈페이지 바로가기 직장인이라면 가끔 국세청 홈택스홈페이지에 접속하겠지만 사업을 운영하는 분들이라면 아무래도 월급을 받는 직장인보다 내야 하는 세금이 많기 때문에 더 많이 접속하는 경우가 많습니다. 홈택스 사이트에 접속하시면 즐겨찾기를 통해 바로가기를 설정하실 수 있습니다. 특히 이..
애터미 홈페이지 바로가기 온라인 쇼핑이 가속화되면서 많은 사람들이 PC나 모바일을 통해 쇼핑을 이용하고 있습니다. 특히 요새는 한 가지 상품을 판매하는 쇼핑몰보다는 여러 가지 상품을 판매하는 쇼핑몰이 인기를 끌고 있습니다. 한 곳에서 모두 다 구매할 수 있기 때문에 고객들의 만족도가 매우 높습니다. 오늘은 많은 상품들이 모여있는 애터미 홈페이지 바로가기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. -목차- 1. 애터미 홈페이지 바로가기 2. 애터미 홈페이지 메뉴 3. 애터미 홈페이지 이용하기 1. 애터미 홈페이지 바로가기 부모님과 같이 지내시면 집에 애터미 제품은 하나쯤은 사용해 보셨을 것입니다. 애터미는 오래전부터 생활용품과 건강식품을 주로 판매해오고 난 후부터 유명해졌습니다. 특히 가성비가 뛰어나 사람들의 입소문을 타고 영업이익이 갈수록..
폐업 자영업자 지원 점포철거비까지 코로나가 장기화되면서 폐업을 생각하는 사업주 분들이 늘어나고 있습니다. 폐업을 하려고 해도 돈이 있어야 가능합니다. 폐업을 진행하는 사람들이 많아지면서 정부는 자영업자를 위해 지원금 및 지원 사업을 펼치고 있습니다. 오늘은 폐업 자영업자 지원 점포 철거비까지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. -목차- 1. 폐업 자영업자 지원 희망리턴패키지란? 2. 희망리턴패키지 지원내용 3. 점포 철거비 지원 1. 폐업 자영업자 지원 희망리턴패키지란? 폐업을 앞두고 계신 분이라면 희망리턴패키지를 이용할 수 있습니다. 희망리턴패키지란 폐업을 앞두고 있거나 폐업을 이미 한 후 취업이나 다시 재창업을 할 수 있도록 도움을 주는 사업입니다. 정부에서 하는 사업이라 폐업이나 다시 재기할 수 있는 전략으로 부동산, 직무 분야 컨설팅..

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